Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2015
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 44,28g | Prot: 105,67g | Carb: 88,98g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мистраль Овсяные Хлопья. Pranzo: Индолина Азу Из Мяса Индеек, Дымов Ветчина для Завтрака, Чечевица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ahmad Tea Зеленый Чай. Cena: Ашан Сыр Грюнталер Чили/Паприка, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Лук, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Черемушки Хлеб Зерновик. Di più...
|
|
2056 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|