|
Вчера поела солено-запеченной курочки, сегодня прибавка на весах, но по ручкам ножкам чувствую что отекла. Думаю завтра вернусь к устоявшемуся весу.
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 80,60g | Prot: 74,98g | Carb: 147,68g.
Colazione: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Борщ. Cena: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Седьмой континент Хурма. Snacks/Altro: Шоколадный Круассан, Коркунов Конфета. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 18 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|