Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
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117,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1252 kcal
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Gras: 22,07g | Prot: 143,58g | Carb: 113,36g.
Colazione: Natural One Suco de Laranja, Café, Ovo Cozido. Pranzo: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Growth Supplements Pré Treino Insanity, Growth Supplements 80% Whey Protein. Di più...
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3714 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 1 ora, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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