Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 80,88g | Prot: 108,05g | Carb: 102,70g.
Colazione: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tempe Rebus, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Sunpride Pisang Single, Ubi Jalar (Manis), Telur Goreng tanpa Lemak. Pranzo: Telur Goreng tanpa Lemak, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tempe Rebus. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Altro: Lontong, Risoles, Selamat Chocolate Wafer. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Echy03
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