Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2494 kcal
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Gras: 69,27g | Prot: 150,25g | Carb: 322,18g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Melão, Pêra Williams. Pranzo: Cacau Show Trufa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Manga Palmer, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pullman Pão de Forma, Xilitol, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Knorr original, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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