Diario di NaviWokal, 27 nov 15

Volviendo después de varios días, estuve enfermo, no me cuidé, comí lo que me daban, no tenía dinero, seguramente subí de peso, no pude entrenar, pero no importa, me pongo las pilas y para Navidad bajo de nuevo.

1053 kcal Gras: 20,22g | Prot: 89,00g | Carb: 123,86g.   Colazione: La Perla Pan con Salvado. Pranzo: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Altro: Nescafé Cappuccino, Jorgito Alfajor de Fruta. Di più...


Commenti 
Lo importante es que te recuperaste, para el resto hay tiempo. Suerte!!! 
27 nov 15 da utente: Allecita
Gracias, igualmente, buen finde. 
28 nov 15 da utente: NaviWokal

     
 

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