Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 44,18g | Prot: 211,18g | Carb: 106,83g.
Colazione: Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Форель, Good Day Семена Чиа, Gross Hertz Витамин D3, Магнит Банан. Pranzo: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Кабачки, Моя Цена Минтай, Форель, Магнит Морковь Свежая. Cena: Магнит Морковь Свежая, Молочный Родник Молоко 2,5%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: Пятерочка Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Tappeto - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|