Diario di JuliaZaik, 13 mar 24

Десерт 580 ккал🤤
банан ,2яйця,3 ч.л какао ,1ч.л розпушувача,1ст.л кукурудзянного крахмалу ,2 ч.л стевії.
Перебити все блендером і смажити як оладки .
Для крему 100 г кисломолочного сиру + 50г грецький йогурт +1 ч.л.какао +1ч.л стевії.Теж в блендер 😍🥞

---

1578 kcal

Gras: 90,67g | Prot: 106,45g | Carb: 77,43g.   Colazione: Злагода Масло Сливочное 72,7%, Lactel Греческий Йогурт, Галичина Творог 12%, Розумний Вибір Розпушувач Тіста, Кукурузный Крахмал, Своя Линия Какао-Порошок , Яйцо, АТБ Банан. Pranzo: Оливковое Масло, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Lactel Греческий Йогурт, АТБ Киви Голд, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Roshen Assortment Milk Chocolate, Шпинат, Рома Лаваш Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Молочна Гільдія Сыр Королевский, Галичина Творог 12%, Яйцо. Di più...