Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
|
75 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
850 kcal
|
Gras: 36,48g | Prot: 79,01g | Carb: 50,65g.
Colazione: Apis Flora Extrato de Própolis, Cúrcuma Pura, Suco de Limão. Pranzo: Viva Vida Tomate Grape, Lacta Lacta Intense 70%, Sadia Almôndega de Carne, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Cena: Carne Moída Refogada, In Natura Tomate. Snacks/Altro: Trident Chiclete de Canela, Batavo Iogurte Integral. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crismaras35
|