Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 29,71g | Prot: 45,76g | Carb: 144,99g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Медовый Дом Медовые Гранулы. Pranzo: Семга Слабосоленая, Гречка с Овощами. Cena: Ореховая Долина Финики с Косточкой, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Di più...
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2918 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Алла2001
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