Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 68,24g | Prot: 166,30g | Carb: 165,36g.
Colazione: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Mixed Salad Greens, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Chicken Breast, Chili Con Carne with Beans. Cena: Fruit, Broccoli, White Rice, Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Altro: Ice Cream. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Ellittica - 44 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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