Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 27,69g | Prot: 55,75g | Carb: 95,70g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Dilimli Tost Peyniri. Cena: Makarna, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Balığı. Snacks/Altro: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ryatginv
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