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737 kcal
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Gras: 24,65g | Prot: 54,45g | Carb: 81,09g.
Colazione: Nanas, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Mentimun (Kupas), Roti Gandum. Cena: Tempe Goreng Tepung, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kurma, Nanas. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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1480 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Aerobica - 30 minuti. Di più...
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 Commenti
hampir sama ky aku kak bbnya. tetap semangat
14 mar 24 da utente: olland
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saya pake timbangan itu kok berubah2 ya BB nya mbak 🥲
14 mar 24 da utente: nurulnuzul238
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Timbangan saya juga hampir sama kok kak.. bener bgt.. saya juga berubah2.. diambil rata2nya aja mbak..
Trus kalo aku sih biar smgt ambil angka yg terendah hehee.
14 mar 24 da utente: olland
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Iya kk makasih y kk semangat barengan yukk
14 mar 24 da utente: mona.lestari1996
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15 mar 24 da utente: epitamala89
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15 mar 24 da utente: mona.lestari1996
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Storia del Peso di mona.lestari1996
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