Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2015
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 22,01g | Prot: 37,41g | Carb: 241,04g.
Colazione: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. Pranzo: Tomates, Barilla Espaguetinho 9, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Barilla Espaguetinho 9. Cena: Nissin Miojo de Carne. Snacks/Altro: Laranjas. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Corsa - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daniel Miguel
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