Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 55,31g | Prot: 132,59g | Carb: 201,50g.
Colazione: Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Pranzo: Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Goya Salad Olives, McCormick Imitation Bacon Bits, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Cena: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (85g), Cucumber (with Peel) . Snacks/Altro: Blueberries , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese (No Salt Added), Vega Sport Performance Protein Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nature's Bakery Original Fig Bar, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Bananas. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aakarras
|