Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2015
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 81,77g | Prot: 69,11g | Carb: 30,91g.
Colazione: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Mayonnaise, Clover Cream, Grated Cheddar Cheese, Minced Beef. Cena: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Beef Stir Fry, Chicken Thigh Meat and Skin. Snacks/Altro: Baby Carrots, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Maltodextrin, Coffee with Milk. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Tae Bo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adele Benecke
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