|
Вот всегда после выходных прибавка! В гостях не худеют, как говорит моя свекровь!!!! Так и получается...
|
68 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 54,96g | Prot: 102,96g | Carb: 164,86g.
Colazione: Простоквашино Молоко 1,5%, Шоколад из Кэроба, Черника Перетертая с Сахаром 1:2 , Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Йогурт Домашний, Большая Кружка Свежий Творог . Pranzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая, Суп из Семги. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Зефир Домашний, Простоквашино Молоко 1,5%, Шоколад из Кэроба , Яблоки. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|