Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2015
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3371 kcal
|
Gras: 137,49g | Prot: 179,63g | Carb: 352,54g.
Colazione: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Sezam. Pranzo: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Społem Chleb Żytni Razowy, Supreme Ryż Basmati, Monini Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Cena: Pilos Mleko 1,5%, Kresto Sezam, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Ziemniaki, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Altro: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|