Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2024
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 36,18g | Prot: 170,73g | Carb: 132,90g.
Colazione: Expo Fresh Strawberries , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Pranzo: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wal-Mart Cube Steak, Goya Chick Peas, White Rice. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Benny318
|