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finalmente sai da casa dos 70 que felicidade 😍
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 45,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 28,38g | Prot: 63,28g | Carb: 136,32g.
Colazione: Café, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Pranzo: Yoki Farofa de Milho, Pamplona Calabresa, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Predilecta Milho em Conserva , Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bruaca, Banana Nanica, Black Skull Whey 100% HD, Suco de Limão, Ipanema Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango, Apti Aveia em Flocos Finos, Melancia. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Eu também, me pesei hoje. Esperava ter perdido mais, mas não segui direto a dieta
15 mar 24 da utente: T.h.a.m.i
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Que sonho, parabéns! Fico muito feliz por você ter rompido essa barreira. Continue focada para chegar ao seu objetivo!
15 mar 24 da utente: Lili.li.li
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15 mar 24 da utente: T.h.a.m.i
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Meus parabéns!! Estou saindo da casa dos 80 já já. Comecei com 85 e estou com 82,8
15 mar 24 da utente: bellsecrets
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15 mar 24 da utente: cristinaelisangela
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15 mar 24 da utente: cristinaelisangela
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maravilhosaaaaa. eu cheguei ontem na casa dos 70, mas saindo da casa dos 90. Agora a meta é chegar na casa dos 60 🥳
15 mar 24 da utente: fran.avl92
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parabéns pelo teu empenho que geraram resultados muito incríveis ❤️❤️
15 mar 24 da utente: fran.avl92
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Aee, parabéns! Tenho fé que neste mês também consigo, falta pouco!
15 mar 24 da utente: jeniflrs
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15 mar 24 da utente: LouiseCalegari
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15 mar 24 da utente: fabiane31
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Storia del Peso di fabiane31
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