Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2024
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 74,31g | Prot: 70,42g | Carb: 117,35g.
Colazione: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, TekSüt Yarım Yağlı Süzme Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta. Cena: Fellas Protein Bar Hazelnut & Cacao, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Sebze Çorbası, Zeytinyağı, Keçi Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %60, Bahçeden Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di endomorfundönüşümü
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