Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 17,58g | Prot: 56,20g | Carb: 169,59g.
Colazione: Safari Seedless Raisins, Bananas , Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener) . Pranzo: Sweet Potato . Cena: Knorr Creamy Honey & Mustard Salad Dressing , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Greek Salad. Snacks/Altro: Peach, Pear, Red Delicious Apples. Di più...
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3338 kcal
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Esercizio:
Dumbbell HIIT - 35 minuti, Recumbent bike - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 31 minuti, Treadmill - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di mukondie8
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