Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2015
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 62,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 50,42g | Prot: 85,89g | Carb: 195,32g.
Pranzo: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Cena: Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Brussels Sprouts , Kraft Tartar Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Mac Chocolate Chip Cookie. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 48 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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