Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
|
34,2 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 42,72g | Prot: 110,03g | Carb: 201,23g.
Colazione: Свежий Ряд Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Гурмикс Pasta Bar Соус-Основа для Макарон по-Итальянски в Томатно-Базиликовом Соусе , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сметана 15%. Pranzo: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Корица, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Русский Протеин Протеин, Легион Манная Крупа . Cena: Monster Энергетик Белый без Сахара , Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Altro: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Жвачка, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Замороженная Малина. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brsvmrrrr
|