Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 69,28g | Prot: 85,60g | Carb: 198,15g.
Colazione: Nut Story Арахисовая Паста , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Огурецы Сладкого Рассола, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Сосиски Лайт. Cena: Global Village Масло Виноградной Косточки, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески. Snacks/Altro: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Curtis Чай Зеленый, Фруктони Ура Пастила, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамелло, Parmalat Молоко 1,8%, Cybermass Протеин Двойной Шоколад.. Di più...
|
|
2369 kcal
|
Esercizio:
кардио - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ❤️Oksana❤️
|