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Objetivo atualizado. Falta pouco para chegar aos 65, essa era minha meta, pois eu achava que era impossível realizar!!! Atualizando hoje, para o peso que eu realmente quero chegar.
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 42,21g | Prot: 114,96g | Carb: 69,05g.
Colazione: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Pranzo: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Pernil Assado. Cena: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Parabéns pela evolução, que bom que você já está tão perto da primeira meta. Siga firme e forte para chegar ao seu objetivo!
17 mar 24 da utente: Lili.li.li
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Obrigada pelo apoio, isso faz toda diferença!!!
17 mar 24 da utente: te..
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18 mar 24 da utente: Lili.li.li
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Parabéns pela determinação e conquista. Continue firme, logo chegará no seu objetivo.
18 mar 24 da utente: Tati Galo
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