Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2024
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3402 kcal
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Gras: 231,86g | Prot: 133,00g | Carb: 257,54g.
Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Sott'olio, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Pane Italiano. Snacks/Altro: Bennet Zeppole di San Giuseppe, Nocciole, Noci, Cornetto al Pistacchio, Milk Pro High Protein 35G Cacao. Di più...
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2771 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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