Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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356 kcal
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Gras: 18,41g | Prot: 17,26g | Carb: 30,75g.
Colazione: Kol Goreng, Bawang Putih, Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deni_Prasetiyo
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