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Hier, j'ai dû aller au restau à midi (visite du big boss oblige) et j'avais une soirée raclette de prévu entre amis. Hier, c'était riche en calories (et pas des bonnes calories) mais je suis contente car je n'ai pas abusé pendant les repas.
On va quand même essayer de compenser ça aujourd'hui en mangeant plus light :)
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1439 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 64,90g | Carb: 208,35g.
Colazione: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane. Pranzo: Picard Cannelloni à la Bolognaise, Picard Petit Pain au Pavot. Cena: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Kraft Philadelphia Light Nature, Auchan Double Concentré de Tomates, Carottes, Tomates, Oignons, Pâtes (Cuites). Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Riposare - 6 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Sage décision. Continue, jolie Sarah !
02 dic 15 da utente: Fatastique
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C'est bien d'en avoir profité sans en avoir abusé. Une journée ou deux à faire attention et c'est reparti !!
02 dic 15 da utente: klouklou29
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Une petite course à pied ce soir aussi et tout rentrera dans l'ordre :)
02 dic 15 da utente: sarahjayne11
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Moi, en ce
Moment je lutte pour ne pas entrer dans le désordre. La piscine 2 fois par semaine et votre soutien à tous et toutes m'aide aussi grandement. Bises sportives.
02 dic 15 da utente: Fatastique
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Storia del Peso di sarahjayne11
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