Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 26,75g | Prot: 45,57g | Carb: 157,48g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, 365 Chia Seed. Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Dill Cucumber Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Green Snap Beans, Nasoya Firm Tofu, Greens, A-Sha Hakka Noodle. Snacks/Altro: Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Dormire - 22 ore e 18 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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