Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2685 kcal
|
Gras: 47,60g | Prot: 174,40g | Carb: 374,36g.
Colazione: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Магнит Банан, Селяночка Хлеб "Селяночка", Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Pranzo: Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка, Куриное Филе, Селяночка Хлеб "Селяночка", Maestro de Oliva Оливковое Масло. Cena: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Селяночка Хлеб "Селяночка", Куриное Филе. Snacks/Altro: Brunchers Крекер Соленый Классический, EON Kiwi Blast. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksimnekrasov
|