Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 84,95g | Carb: 121,37g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Aknaz Tost Peyniri, Tahin Pekmez, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Dereotu, Zeytin, Yeşil Çay, Kırmızı Domates. Pranzo: Hurma, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Badem. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mercimek Çorbası. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di belginbüşra
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