Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 113,85g | Carb: 153,81g.
Colazione: Капучино с соевым молоком и сахаром, Zwagerman Сервелат, Пшеничные Лепешки. Dopo Colazione: Мандарины, Арахис. Pranzo: Сервелат, Огурец (с Кожурой), Natella Черри, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dopo Pranzo: Алена Куриное Филе, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Арахис. Cena: Огурец (с Кожурой), Natella Черри, Патиссон, Куриное Филе, Гречка Варёная Гречка. Dopocena: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helga050
|