Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3402 kcal
|
Gras: 184,73g | Prot: 196,71g | Carb: 236,68g.
Colazione: Monini Olej Ryżowy, Kresto Sezam, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Pranzo: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Kresto Orzechy Włoskie, Cenos Kasza Jęczmienna Wiejska, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Społem Chleb Żytni Razowy, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Cena: Społem Chleb Żytni Razowy, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Lidl Jajko Świeże, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Altro: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Almette Z Ogórkiem i Ziołami, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|