Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2024
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 26,64g | Prot: 148,22g | Carb: 122,65g.
Colazione: Harris Teeter Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Pranzo: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Cena: Provolone Cheese , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Snacks/Altro: Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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