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900 ккл на 700 грамм меньше
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68 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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495 kcal
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Gras: 26,58g | Prot: 33,40g | Carb: 31,11g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Cena: Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Чай, Пятерочка Помидоры, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Алла2001
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