|
перехожу на более плавное похудение, до этого кушала до 1300 калорий, хотя ФС пишет 1700 для похудения. сейчас хочу увеличить калораж. так что процесс похудения замедлится, да и ладно, я и так молодец))) сейчас не ощущаю себя дискомфортно, как раньше.❤️
|
1805 kcal
|
Gras: 71,91g | Prot: 125,78g | Carb: 169,32g.
Colazione: Жареным Луком, Гречка Отварная, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Растительное Масло, Хлеб Черный, Кефир 1%, Кефир 1%. Pranzo: Сахар, Майонез, Поджаренный Белый Хлеб, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Cena: Кефир 1%. Di più...
|
|