|
evet arkadaşlar ilk spora başladığımda 2019 yılıydı obezden normale dönmem 1 yıl koruma ve kas kütlesi alımı 5 yıl dı ama nr olursa olsun pes etmeyin arkadaşlar bugün size niye yapıyorsun diyenler yarın nasıl yaptın dicekler trabzonlulara selamlar
|
2589 kcal
|
Gras: 138,58g | Prot: 91,94g | Carb: 235,91g.
Pranzo: Tavuk Göğüs Eti, Kremalı Mantarlı Makarna. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Tatlı Kırmızı Biber, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Kıyma. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ağırsağlam emre
|