Ouvi uma matéria da BBC sobre emagrecimento que me chamou bastante atenção. Na reportagem, entrevistaram uma nutri que disse que a maioria das pessoas parece que espera "ser emagrecida", ao invés de buscar ativamente pelo emagrecimento.
Quando vejo muitos posts por aqui, eu acho que isso faz todo o sentido. Muita gente tá esperando "ser emagrecida", seja por dicas, remédios milagrosos, segredos que NGM nunca disse ou grupos de whatsapp .
Reflita: você está disposto/a e emagrecer ou aguarda que algo ou alguém te emagreça?
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eu ouvi também, essa conclusão foi mais por conta das palavras mais pesquisadas. O pessoal que conta calorias está um nível acima daqueles que só buscam no google
21 mar 24 da utente: andersonprs
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sou profissional de saúde e é exatamente isso... infelizmente não é só com obesidade, o povo só quer um comprimido p compensar tudo que faz de errado
26 mar 24 da utente: rafa.18
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26 mar 24 da utente: feeh.nandaa
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É exatamente isso, a grande maioria não quer fazer o básico ( dieta + exercícios) não tem paciência e quer resultados rápidos, porém o processo é lento e precisa ser mantido mesmo após o objetivo alcançado, é uma mudança de estilo de vida. Quando fazem dieta optam por restritas que não são possíveis manter a longo prazo, começam fazendo atividade física em excesso ou não fazem nenhuma.
Mas a chave é o equilíbrio e paciência, é preciso fazer uma mudança duradoura, com uma dieta sustentável para o resto da vida, com atividade física que consiga e goste de fazer, pq se não vai acabar desistindo e reganhando tudo oq perdeu.
26 mar 24 da utente: Contachina
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Não tem milagre, há muito trabalho no caminho de quem busca emagrecer! E a conta é simples só mantém a conquista quem muda os hábitos. Para estarmos bem, no processo, precisamos de paciência e equilíbrio.
26 mar 24 da utente: Lili.li.li
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Concordo com os comentários e isso infelizmente se aplica em outras áreas da vida. Muitos querem dicas pra alguma coisa e poucos querem aprender e pesquisar sobre o assunto que dizem ter interesse. Sobre o peso, não existe esse negócio de "eliminei", como algo estático e pra sempre. Se não mantiver um controle sobre o que come e treino, vai ganhar tudo de novo..Os resultados vem, mas é preciso muito trabalho.
28 mar 24 da utente: Nilton139
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Storia del Peso di Nilton139
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