Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3384 kcal
|
Gras: 146,53g | Prot: 197,01g | Carb: 322,49g.
Colazione: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Monini Oliwa z Oliwek, Supreme Ryż Basmati, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Cena: Zott Jogurt Naturalny, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Czerwona Papryka, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Tłusty, Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|