Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2015
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 80,37g | Prot: 100,77g | Carb: 273,90g.
Colazione: Зефир, Карусель Салат Мясной, Ямское Подворье Поджарка из Свинины. Pranzo: Булочка с Маком, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Добрый Апельсиновый Сок. Cena: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Творог 5%. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 10 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di irinka astra 575
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