Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 92,02g | Prot: 79,66g | Carb: 191,68g.
Colazione: Блины с Творогом, Пончики (Обычные), Фермерское Подворье Язык Свиной в Желе, Кофе с Молоком. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Русские Блины Блин с Творогом , Имбирный Чай. Cena: Брусника Запеканка Творожная Со Смородиной, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Табрис Икра Свекольная Постная, Имбирный Чай, Окей Блины с Сыром и Ветчиной , Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Печеночный Торт. Di più...
|
|
2950 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 58 minuti, Escursionismo - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 38 minuti, велотренажер - 1 ora e 24 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SemicNata
|