Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 65,42g | Prot: 61,31g | Carb: 107,74g.
Colazione: Milbona Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, Банан, Овсяноблин с Черносливом, Кофе, Киви. Pranzo: Сыр Косичка, De Luxe Оливковое Масло, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Milbona Моцарелла, Авокадо, METRO Chef Оливки Зелёные без Косточки , Салат Овощной. Snacks/Altro: АТБ Апельсин. Di più...
|
|
619 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vikusya1_85
|