Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3239 kcal
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Gras: 97,07g | Prot: 196,50g | Carb: 393,95g.
Colazione: Papo Seco, Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Napolitanas Napolitana Chocolate, Pingo Doce Queijo Edam, Papo Seco, Galão. Pranzo: Maçãs Fuji, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Cena: Papo Seco, Snickers Snickers, Pingo Doce Azeite, Dourada Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Altro: Banana, Prozis Aveia, Mercadona Leite Magro + Proteinas, Pingo Doce Bifana de Porco, Papo Seco. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jonyferreira
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