|
За три дня без углеводов — уверенный кг, 1,5 см в обхвате бедра и см в талии. Сегодня день углеводов, потом снова на три без.
|
62 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 71,70g | Prot: 76,45g | Carb: 108,48g.
Colazione: Unagrande Mozzarella Безлактозная, Замороженная Вишня, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный. Pranzo: Сметана 15%, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Лента Стейк из Лосося. Cena: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кефир 2,5%, Каравай Ролл Пшеничный, Лента Бедра Куриные Гриль. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|