Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2015
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3925 kcal
|
Gras: 125,27g | Prot: 98,65g | Carb: 674,09g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Тыквенный сок с медом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Cena: Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
2371 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 3 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|