Diario di Quieroserfit+, 23 mar 24

100g de carne magra
100g arroz cocido
250 calorías ! EXCELENTE . Pueden agregar verduras !
Armó planes de alimentación y entrenamiento cualquier consulta me escriben . Gracias por su apoyo de siempre 💓

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909 kcal

Gras: 23,30g | Prot: 85,82g | Carb: 86,99g.   Colazione: Clara de Huevo, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Yema de Huevo, Uvas Pasas, Donna Wheat Pan Doble Salvado. Pranzo: Pechuga de Pollo Cruda, Lopes Tapioca, Avena, Dia Queso por Salut Light. Cena: Champiñones, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Dhum Crack Galletas de Arroz, Clara de Huevo. Di più...

1335 kcal

Esercizio: Tapis Roulant - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...