Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2024
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 72,64g | Prot: 75,44g | Carb: 165,10g.
Colazione: Жизнь Март Кокосовое Печенье, Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Молоке, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Гречневая Лапша Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: SPAR Булочка с Корицей , Helsy Cafe Чай Имбирный с Клюквой и Шиповником, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_nef
|