Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2015
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2324 kcal
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Gras: 60,80g | Prot: 147,58g | Carb: 257,39g.
Colazione: Fiambre de Peru, Pingo Doce Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Laranja Natural, Sumo de Limão. Pranzo: Continente Pizza Queijo e Fiambre, Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Cena: Maçãs Gala, Vinho Branco de Mesa, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Amêndoas sem Casca. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 24 minuti, Addominali - 15 minuti, Pedalare - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gilbatista
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