Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2024
|
110,6 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2394 kcal
|
Gras: 86,74g | Prot: 179,16g | Carb: 220,69g.
Colazione: Окей Изюм Темный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Gross Hertz Витамин D3, Now Ultra Omega-3. Pranzo: Отруби Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikolai197412
|